A rohanó hétköznapokban gyakran nem marad tér arra, hogy a test és a lélek egyszerre töltődjön. A női szervezet érzékenyen reagál a stresszre, ezért különösen fontosak azok a mozgásformák, amelyek nemcsak a fizikai egészséget támogatják, hanem segítenek visszatalálni az...
Kevés frusztrálóbb dolog van annál, mint amikor reggelente úgy érzed, mintha a tested beragadt volna az éjszaka alatt, és minden mozdulat fájdalmas, nehézkes küzdelemmé válik. Ilyenkor nemcsak az indulás lesz nehéz, hanem az egész nap hangulata is borúsabb lehet....
A légzés annyira természetes része az életünknek, hogy sokszor eszünkbe sem jut, milyen hatással van a test és az elme működésére. Naponta több mint húszezer alkalommal lélegzünk, mégis a legtöbben felszínesen, kapkodva vagy épp rendszertelen ritmusban teszik mindezt. Ennek...
A tél beköszöntével egyre többen érzik a fáradtságot, a gyakori megfázásokat és az immunrendszer gyengülését, ami gyakran hiánybetegségekre, például D-vitamin- vagy cinkhiányra utalhat. A rutin laborvizsgálat kulcsfontosságú eszköz a korai felismerésben, hiszen a vérvétel során egyszerűen ellenőrizhetők ezek az...
A várandósság nemcsak a baba fejlődéséről szól, hanem a te egészségedről is. A fogak és az íny állapota ilyenkor különösen fontos, mégis sokan elfeledkeznek róla. A kismama fogászat pont ebben segít – hogy mosolyogva várhasd a kisbabád érkezését.Mi az...
A menopauza tünetei sok nő életében jelentős változásokat hoznak. A hormonális átalakulás természetes élettani folyamat, mégis gyakran jár kellemetlen, néha váratlan testi és lelki tünetekkel. Bár minden nő másképp éli meg ezt az időszakot, vannak jellegzetes, szinte általánosnak mondható...
A nyári időszak egyik leggyakoribb kellemetlensége a darázscsípés kezelése, hiszen elég egy óvatlan pillanat, és máris éles, égető fájdalmat érzünk. Bár a legtöbb esetben a darázscsípés nem veszélyes, kellemetlen tüneteket okozhat: duzzanatot, bőrpírt, viszketést és helyi gyulladást. Fontos tudni,...
A várandósság alatti vérvételek létfontosságúak! Nem a te bosszantásodra találták ki őket, hanem azért, hogy mind a te, mind a babád egészsége a lehető legnagyobb biztonságban legyen.Várandósság alatti vérvételek: Milyen célt szolgálnak?
A terhesség egy csodálatos és különleges időszak, tele...
Az irányított biofilm terápia egy modern szájhigiénés kezelés: kíméletesen távolítja el a lepedéket, biofilmet, a hosszú távú száj-egészségmegőrzésért.Az irányított biofilm terápia (Guided Biofilm Therapy – GBT) a modern szájhigiénés kezelések egyik legkorszerűbb formája, amely forradalmi változást hozott a fogtisztítás...
Egy jól megválasztott ruha vagy cipő sok mindent képes optikailag előnyössé tenni, de ha a testtartás vagy a lábak tengelye eltorzult, azt nem szabad pusztán stíluskérdésként kezelni. Az X- vagy O-láb nem csupán esztétikai probléma, hanem hosszú távon a...